강황 가루 먹는 법 간단히 정리해드립니다.
건강을 위해서 커큐민 복용하는 분들이 많이 있습니다.
그런데, 이러한 커큐민이 강황에 풍부하게 들어가 있다는 점 알고 계신가요?
커큐민의 항산화 성분은 염증 완화와 면역력을 강화시킬 수 있습니다.
그리고 암 환자 및 암 예방에도 커큐민이 좋다고 하니 강황을 꼭 먹어야 할 것 같네요.
카레가루와 유사한 강황 가루 어떻게 먹으면 좋을지 아래 내용 확인해보세요.
강황가루 먹는법
1. 음식에 첨가해서 먹기
음식 조리를 할때 강황가루를 넣어서 먹으면 편하게 강황가루 섭취할 수 있습니다.
강황 카레, 강황 밥, 튀김 등 거의 모든 요리에 사용이 가능합니다.
2. 물에 타서 먹기
강황 가루를 따듯한 물에 타서 아침 저녁으로 음용할 수 있습니다.
특별히 강황가루가 위주인 조리법이나 먹는법은 없습니다.
부가적으로 넣을 수 있는 곳에 넣어서 먹으면 됩니다.
이렇게 조리해서 강황가루 먹는법이 번거롭다면, 강황 성분이 들어간 영양제를 복용하는 것도 좋습니다.
지금까지 강황가루 먹는법 간단하게 정리해드렸습니다.
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