아토피에 좋은 음식 BEST 5입니다.
어린 아이부터 어른까지 아토피 피부염은 우리를 계속 따라다닙니다.
아토피 원인은 너무도 광범위하고 다양하지만, 궁극적으로 면역력이 약한 경우에 발생하게 됩니다.
또한, 피부 관리를 잘 해주지 못해서 발생하기도 합니다.
피부 관리라고 해서 거창한 것이 아니라 보습 관리만 해줘도 크게 효과를 보는 경우가 많습니다.
아토피에 좋은 음식
아토피는 피부과 전문의와 상담하여, 치료를 병행하면서 피부 관리 및 면역력을 강화시키는 음식을 섭취할때 그 효과가 극대화 됩니다.
아토피에 좋은 음식 아래 참고하세요.
- 해조류
- 노니
- 녹황색 야채(브로콜리, 양배추, 당근, 호박 등)
- 콩류 (된장 등 콩 발효 식품 포함)
- 현미
면역력 강화에 도움이 되는 음식은 이 외에도 많이 있습니다.
홍삼, 버섯 등 다양한데요. 면역력 강화에 좋다고 아무거나 막 먹는 것은 좋지 않습니다.
아토피의 경우 알러지 반응에 의한 것도 원인이 되는데요.
본인 몸에 알러지 반응이 없는지 확인하면서, 전문의 상담이 병행되면 좋겠죠?
피부 보습 크림을 이용해서 보습 관리를 꾸준히 해주는 것도 좋습니다.
지금까지 아토피에 좋은 음식 BEST 5 입니다.
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