프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점

프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점에 대해서 알려드립니다.

간단히 설명을 드리자면, 

프로바이오틱스는 유산균이며, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라고 보면됩니다.

 

둘다 건강한 장을 만들기 위해 정말 필요한데요.

에스더 유산균, 듀오 락 골드 등 다양한 업체 제품이 바로 이 프로바이오틱스 유산균 제품입니다.

장 건강을 생각한다면 꼭 섭취해야 할 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점 아래 내용 확인하세요.

 

 

프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점

 

1. 프로바이오틱스 란?

프로바이오틱스는 장내 유익균 즉 유산균입니다.

유산균은 장내에서 젖산을 만들어내서 페르미쿠스 같은 지방 생성을 하는 불필요한 세균을 죽이고 장을 건강하게 만듭니다.

 

이런 유산균은 위산에서 죽기 때문에 캡슐에 담아서 보냅니다.

이것이 바로 캡슐 유산균 입니다.

 

 

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2. 프리바이오틱스 란?

서두에 말씀드린데로 프리바이오틱스는 프로바이오틱스 같은 유익균의 먹이입니다.

프리바이오틱스는 음식으로도 섭취가 가능합니다.

 

바나나, 미역, 고구마, 양파, 마늘 등등 프리바이오틱스는 다양한 음식물에 들어가 있습니다.

하지만 먹어서는 프리바이오틱스를 원활하게 공급하기가 어려울 수 있습니다.

그래서 프리바이오틱스 영양제를 먹는 것이 좋은데요.

문제는 프리바이오틱스만 있는 영양제는 잘 없습니다.

대부분 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 같이 있는 영양제를 판매하고 있습니다.

아무래도 군인이 식량을 가지고 전투에 참가하듯이 그렇게 먹는것이 가장 좋겠죠?

 

프로바이오틱스 복용법

프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 장내 유익균을 만들어주기 때문에 복용법은 식후에 드시는 것을 더 추천합니다.

섭취 전에 물을 한잔 먹어서 장내 위산을 한번 중화시켜주고 난 뒤에 드시기 바랍니다.

 

지금까지 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점에 대해서 말씀드렸습니다.